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室内健身房的缺点

  现在的健身房大多是室内的,但也难免存在一些缺点:

  1.室内空气浑浊,呼吸困难

  一般健身房分很多区域,如瑜伽室,动感单车房和舞蹈室,女性一般更喜欢去舞蹈教室健身。在震撼音乐和训练师的指挥下,很多健美运动员作为舞台经理做各种剧烈运动,这些运动都是有氧运动,运动也是通过有氧运动来提高身体素质的目的,但很多人们感到健身房里的空气难以呼吸。

  众所周知,有氧运动实际上是需要新鲜空气,如果健身房和对流装置没有良好的通风设备,可以在有限的空间内导致排气循环,流行病很容易被捕获。此外,一些设施也可能是健身房的空气污染源,如橡胶地毯,密度板,人造胶合板和家具,沙发等。特别是新装修,只需打开健身场所,便于播种甲醛超标,空气污染等。

  2.室内健身器材消毒难以保证

  人们在健身房,可以看到有一半以上的健身者会选择健身器材来运动,这也是健身房吸引人的重要原因。人们在使用健身器材时,会造成大面积的身体接触设备,加上锻炼身穿瘦身,出汗,会在健身器材上留下汗水和细菌。等待下一个人接触设备,会引起一些细菌的传播。

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