室内健身房的缺点

　　现在的健身房大多是室内的，但也难免存在一些缺点：

　　1.室内空气浑浊，呼吸困难

　　一般健身房分很多区域，如瑜伽室，动感单车房和舞蹈室，女性一般更喜欢去舞蹈教室健身。在震撼音乐和训练师的指挥下，很多健美运动员作为舞台经理做各种剧烈运动，这些运动都是有氧运动，运动也是通过有氧运动来提高身体素质的目的，但很多人们感到健身房里的空气难以呼吸。

　　众所周知，有氧运动实际上是需要新鲜空气，如果健身房和对流装置没有良好的通风设备，可以在有限的空间内导致排气循环，流行病很容易被捕获。此外，一些设施也可能是健身房的空气污染源，如橡胶地毯，密度板，人造胶合板和家具，沙发等。特别是新装修，只需打开健身场所，便于播种甲醛超标，空气污染等。

　　2.室内健身器材消毒难以保证

　　人们在健身房，可以看到有一半以上的健身者会选择健身器材来运动，这也是健身房吸引人的重要原因。人们在使用健身器材时，会造成大面积的身体接触设备，加上锻炼身穿瘦身，出汗，会在健身器材上留下汗水和细菌。等待下一个人接触设备，会引起一些细菌的传播。